Dimensiuni spirituale în procesul vindecării: Puterea Iertării

Am tradus aici un articol scris de un supraviețuitor al cancerului, Greg Anderson, care a fondat ulterior Cancer Recovery Foundation, despre cum drumul spre vindecare a trecut în cazul lui prin iertare.

Sursa (unde găsiți și alte resurse pentru suport psihologic în cazurile de cancer): http://www.healingcancer.info/ebook/greg-anderson

Povestea lui Greg Anderson (în cuvintele sale)

"Legea iertării este un maestru aspru. Ne forțează să ne examinăm motivele. Ne cere să privim adânc în interior. Opera iertării ne cere să renunțăm la nevoia de a avea mereu dreptate. Aceasta este o cerință uriașă.

Legea iertării poate fi înțeleasă greșit. Ea nu ne cere să ne trădăm credințele profunde sau să ne abatem de la principiile noastre. Nu trebuie să ne compromitem integritatea refuzând să luptăm pentru ceea ce considerăm a fi adevărat. Legea iertării nu presupune ca noi să ne trăim viețile încercând să-i mulțumim pe alții, cu riscul de a ne trăda pe noi înșine. Cu toate acestea, legea iertării ne cere să devenim acut conștienți de cât de des ne implicăm în conflicte verbal și emoționale care au mai puțin de-a face cu principii superioare și integritatea personală și mai mult cu percepția noastră că avem dreptate.

Legea iertării ne cere să ajungem la o realizare importantă: în acest tip de probleme, nu spiritul meu cere să aibă dreptate, ci fragilul meu ego.

Realizați că această lege și cerințele ei sunt la fel de reale ca și căsătoriile ori tranzacțiile de afaceri. Iertarea este și pentru cei de la locul de muncă, pentru părinți, pentru tineri și bătrâni, pentru albi și negri. Iertarea se aplică la orice, tuturor, întotdeauna. Acesta este înțelesul afirmației că viața trăită în abundență este o aventură a iertării.

Nimic nu contaminează bunăstarea noastră în viață mai mult decât resentimentul, remușcarea și învinovățirea. Aceste stări ale minții și inimii ne blochează bunăstarea mai mult decât orice altă dinamică posibilă.

Dacă practica zilnică a Legii Iertării este singura cale de ieșire cum arată această lege în acțiune? Știu asta din experiența mea personală vie. Realizez că punctul de cotitură în boala mea l-a constituit opera de iertare. Slăbit, numai piele și os, zăcând în pat acasă, cu dureri permanente, eram pe o rapidă pantă descendentă după toate măsurătorile fizice. Doctorii, familia și propria minte – cu toții credeau că urma să mor de cancer.

Totuși ceva continua să mă împingă înainte. Am început să telefonez la organizațiile din întreaga țară, căutând alți oameni care trecuseră prin experiențe similare și supraviețuiseră. Voiam să aflu despre experiențele lor. Auzeam iar și iar despre iertare. ”Trebuie să ierți”, mi-a zis o femeie din Boise, Idaho. Un bărbat din Tennessee mi-a zis direct. ”Iertarea face diferența”. Prima mea reacție a fost: ”Probabil nu am multe chestii de iertat. Iertarea nu e o problemă.”

Dar greșeam. Iertarea era o problemă pentru mine. Puneam pe primul loc atitudinea critică. De ce când analizam o situație selectam mai întâi ce era greșit? Făceam asta constant. Oamenii era ținta mea favorită. Îi studiam rapid pe fiecare și le căutam activ călcâiul lui Achile. ”Ce nu e în regulă cu el?”, mă gândeam. Totul – într-un efort de a-I minimaliza, pentru a mă ridica pe mine în propriii ochi. O gândire distorsionată, lipsită de toleranță și compasiune.

Cel mai rău exemplu era comportamentul meu la muncă. Când a fost adus un nou controlor și a trebuit brusc să cer aprobarea acestui intrus pentru toate bugetele de cheltuieli ale departamentului nostru, am perceput întreaga situație ca o amenințare pentru poziția mea. Deci, fără să iau o decizie conștientă, am început să atac. Am devenit critic față de planurile controlorului. Am încercat să-I subminez munca. Am început să-l critic personal.

Criticismul meu a dus la condamnare. M-am ipostaziat în judecător și jurați. Dacă aș fi fost într-o poziție superioară, aș fi avut dreptate. De fapt, întotdeauna trebuia să am dreptate. De aceea, noul controlor greșea, prin definiție. L-am condamnat și am mers mai departe, ca să arăt asta și celorlalți. Uitându-mă în urmă, realizez că au trecut doar 3 luni între sosirea noului controlor și diagnosticul meu de cancer. Cred că a existat o legătură între comportamentul meu toxic și debutul bolii mele.

Ce nu am anticipat a fost un contra-atac. Noul controlor a ripostat, evidențiindu-mi eșecurile de a institui controale financiare mai eficiente. Avea abilități egale cu ale mele de a găsi punctele slabe ale celorlalți. Iar bătălia dintre noi a devenit o problemă a companiei care a început să îi tragă pe toți în jos.

Sunt trist și îngheț când îmi amintesc cum s-a atins o culme a acestei lupte. Eram într-o întâlnire cu trei șefi de departamente și CEO. Adversarul meu, controlorul, împărțise tuturor o actualizare a bugetelor. Încercând să par degajat, am luat copia documentului care îmi revenise mie și am aruncat-o peste masă, proclamând: ”Aceste cifre sunt o gramădă de rahat”. Raportul a lovit ceașca de cafea a CEO-ului, al cărei conținut i s-a vărsat în poală. Acesta a sărit de pe scaun, s-a uitat urât la mine, m-a arătat cu degetul și mi-a zis: ”Ieși naibii afară!”. M-am întors în birou, apoi m-am îndreptat spre mașină. Începeam să realizez cât de absolut ridicol fusese comportamentul meu.

Acest gen de comportamente consumă cantități immense de energie emoțională. Ele generează un spirit negativist, contrar, care este toxic pentru noi și ceilalți. Investisem întreaga mea stimă de sine în a avea întodeauna dreptate. Cred că era o chestiune de percepție. Eram atât de preocupat de ce gândeau alții despre mine încât nu luasem niciodată în considerare că aș fi putut greși. Aveam nevoie ca toată lumea să știe că am dreptate și să recunoască asta.

Dar povestea ia o întorsătură și mai bizară. În 30 de zile de la diagnosticul meu de cancer de plămâni și adversarul meu controlor a fost diagnosticat cu cancer. Acum, autoritățile medicale îmi spun că probabil el purta acel cancer de mulți ani și doar atunci i-a fost descoperit, ca și în cazul meu. Dar intuiția îmi spunea că bătălia noastră toxică a contribuit la debutul ambelor boli.

Am făcut o operație prin care mi-a fost extirpat un plămân. Dar pentru controlorul meu răzbunător operația era imposibilă. Boala se răspândise deja. Pe măsură ce săptămânile treceau, starea amândurora se înrăutățea progresiv.  

Patru luni mai târziu o a doua operație a confirmat că de la plâmâni cancerul se răspândise în sistemul limfatic. În ziua următoare chirurgul a făcut o afirmație care s-a gravat în mintea mea fără a o putea șterge. ”Greg”, a zis el, ”Tigrul a scăpat din cușcă. Cancerul tău a revenit cu putere. Îți mai dau cam 30 de zile de trait.”

Acela a fost momentul în care am început căutarea bunăstării interioare. Zăcând în pat, acasă, continuam să mă deteriorez fizic. Dar am dat acele telefoane în căutarea supraviețuitorilor și tot auzeam: ”Iartă!”.

Într-o dimineață m-am trezit și am realizat că aveam de făcut o monumentală operă de iertare. Am fost ferm convins că asta trebuie să fac. În pat am început solitara muncă de iertare. Cred că exact acesta a fost punctul de cotitură în însănătoșirea mea.

Legea iertării poartă cu ea ideea de proces. Adică, sunt acțiuni și decizii conștiente care fac parte din fenomenul iertării. Există un mare număr de moduri legitime de a proceda, dar fiecare dintre ele împărtășesc ideea de a ne ajuta să eliberăm resentimentele, să exprimăm sentimentele negative și să dăm drumul greșelilor trecutului, atât reale, cât și imaginare. După ce prindem ideea procesului, trebuie doar să o aplicăm cu perseverență și sinceritate pentru ca ea să genereze rezultate imediate.  

Esența variatelor procese este destul de simplă: conștientizați cine este persoana față de care simțiți ostilitate, exprimați și eliberați activ acea ostilitate și imaginați-vă lucruri bune întâmplându-se acelei persoane.

În intimitatea dormitorului meu, am scris pe o foaie de hârtie:

NUMELE

MĂ ELIBEREZ DE…

AFIRM

Cu acel semn pus deasupra patului am început să fac o listă cu oamenii din viața mea. Am început cu soția. Am închis ochii, m-am relaxat și am creat o imagine clară a ei în mintea mea. Apoi m-am imaginat spunându-i din inimă: ”Te iert. Te iert total, complet pentru orice rău pe care am perceput că mi l-ai făcut – și pentru tot ce ai lăsat nefăcut.” M-am oprit, dându-mi timp pentru a-mi aminti și a elibera momentele concrete de viață. Nu am insistat mult pe detaliile specifice. Doar mi le-am amintit și le-am eliberat, recunoscând că eu, și nu soția mea, eram cel care nu dădeam drumul.  

Încheiam lucrul cu fiecare persoană imaginându-mi că i se întâmplă ceva bun. Știam că soția mea dorea și avea nevoie să primească o re-asigurare continuă a iubirii mele pentru ea. Mi-am imaginat-o cum primește asta. Știam că un alt prieten își dorea o mașină sport nouă. Mi l-am imaginat conducând fericit pe o autostradă un Porsche nou, roșu. Ideea este că o parte din procesul pe care l-am folosit a constat în a vedea în mod activ ceva bun întâmplându-i-se persoanei pe care o iertam.

Aceasta nu a fost întotdeauna o experiență lină. A devenit fascinant pentru mine să îmi conștientizez propria rezistență. Era relativ ușor să exprim iertarea și chiar să o simt. Mult mai provocator a fost să dau drumul realmente acelor răni, dar faptul că repetam acea eliberare de 3-4 ori mă ajuta să fac transformarea emoțională și spiritual necesare. De multe ori spuneam: ”Doamne Dumnezeule, ia tu asta. Eu nu mai pot să o duc”.

Al treilea element al procesului a constituit adevăratul test pentru mine. Era dificil să vizualizez lucruri bune pentru mulți dintre oamenii pe care voiam și aveam nevoie să-i iert. Dar eram sincer dedicat acestui proces. Nu aveam nici o așteptare de vindecare. Realizam asta.  

Am descoperit că eram intens furios pe tatăl meu. El nu își exprimase niciodată iubirea. De fapt, abordarea lui față de creșterea copiilor era să mă dărâme emoțional și niciodată, nici măcar o dată, să mă încurajeze. Găseam că este dificil să mă eliberez de percepția că el a greșit. Și am descoperit că era aproape imposibil să-mi imaginez, cu sinceritate, că i se întâmplă ceva bun. Am petrecut aproape două zile doar lucrând să-mi iert tatăl. Greu.

Lucrul pentru a-mi ierta tatăl m-a învățat o lecție importantă. Acțiunile lui se datorau propriilor lui răni. Nu aveau nimic de-a face cu mine. Incapacitatea de a-și exprima iubirea era o reflexie directă a modului în care și el fusese crescut. Mi-am schimbat perspectiva de la a-l învinovăți pentru tot ce lipsea la înțelegerea că era posibil ca și eu să fi contribuit la situație. Eram rebel. Nu ascultam. Eram sarcastic. Poate singurul mod de a ajunge la mine era prin a mă minimaliza.

Am parcurs întreaga listă. Numește persoana; iartă și eliberează; afirmă-i. De multe ori mă întorceam la anumite nume, mai ales la acelea legat de care care amintirile generau sentimente de tensiune. Și ofeream iertare cu sinceritate adâncă. Acest insight s-a extins și la alte relații. Pe măsură ce iertam și eliberam, uneori tot nu acceptam modul în care o persoană gestionase o situație anume. Dar, după ce încheiam procesul de iertare, puteam în general să înțeleg situația mai bine și începeam să îmi văd propria contribuție la ea.

Uneori iertarea necesită muncă dincolo de chemarea datoriei. Acesta era cazul cu controlorul. Petrecusem 4 ore iertând și eliberând și încercând să-mi imaginez lucruri minunate întâmplându-i-se. În cea de-a patra zi de lucru asupra iertării, pe la prânz, am ieșit din dormitor pentru prânz. Atunci am realizat că munca mea cu el avea nevoie de o nuanță mai personală. Trebuia să-l vizitez și să-mi cer scuze.

Aceasta nu era ușor. Am sunat la birou și am aflat că era acasă și nu se simțea bine. Am sunat acasă și a răspuns soția lui. Vocea ei a emanat supriză și șoc că vorbea cu mine; cunoaștea pe deplin bătălia dintre soțul ei și mine. I-am spus: ”Vreau să vin în vizită în această după amiază. Când ar fi un moment potrivit?” Mi-a spus că trebuie să întrebe. ”Aștept”, i-am zis. Am stabilit o oră.

Când ați simțit ultima data că inima vă bate ca și cum ar vrea să vă sară din piept? Emoțiile mele erau la cer. Pe drumul către casa lui am vrut să mă întorc. Pe scurta distanță dintre bordură și ușa din fața casei lui am făcut cei mai dificili pași din viața mea. Tot timpul, inima mi-era în gât. Dar am continuat. Simțeam că viața îmi atârnă de acest efort sincer de iertare.

Ce spui cuiva pe care l-ai considerat înainte adversar? Cum comunici că ți-ai schimbat sentimentele? Ce cuvinte sunt vreodată potrivite pentru a te împăca după un prăpăd emoțional pe care l-ai cauzat? Am fost întâmpinat și dus în dormitor, unde adversarul meu stătea în capul oaselor, sprijinit pe pernele din pat. Și cu inima bătând, cu adrenalina crescută, cu vocea tremurând, abia am reușit să îngaim câteva cuvinte:

"Am venit să-ți spun că-mi pare rău." Am făcut o pauză lungă ca să mă adun. Cu vocea încă spartă, am continuat: "Regret profund rănile pe care ți le-am cauzat.” Încă o pauză. Îmi amintesc că mâna și brațul drept îmi tremurau, scăpate de sub control. Am încercat să le opresc cu mâna stângă. În șoaptă, am încheiat: ”Vreau să știi că îți doresc doar tot ce e mai bun.”

Acele cuvinte au fost imperfecte, sunt sigur. Ele au fost rostite cu o voce îmbibată de frică. Dar au venit din inimă, sincere în fiecare detaliu. Trebuie să fi fost foarte eficiente. Pentru că adversarul meu s-a străduit să se ridice în fund, și-a rotit picioarele peste marginea patului și m-a chemat să vin să stau lângă el.

”Greg", a zis el, "eu sunt cel care trebuie să-și ceară iertare. Sunt destul de în vârstă ca să-ți fiu tată. Totuși te-am tratat ca pe un fiu procris. Te rog iartă-mă.” Soția lui plângea. A îngenunchiat pe podea și toți trei ne-am îmbrățișat. Am plâns cu toții. În cele din urmă, bătrânul meu adversar a găsit puterea să rostească o rugăciune: ”Doamne Dumnezeule, iartă-ne pe toți”.

Ne-am luat la revedere și am plecat. Când am pornit mașina pe drumul spre casă, a inspirat adânc și am spus cu glas tare: ”Phew!” O greutate se ridicase de pe mine. Simțeam asta, eram parte din noua stare: norii care mă chinuiseră începuseră să plece. Ziua părea mai luminoasă. Era din cauza soarelui sau din cauza catharsisului care tocmai avusese loc?

Postura mi s-a schimbat. Am trecut de la a sta cocoșat la a sta drept în scaun. Îmi țineam capul mai drept. Tensiunea din umeri s-a diminuat dramatic. Mi-au dispărut ridurile de pe frunte. M-am relaxat. Durerea trecuse. Mâna care tremura se oprise. Un zâmbet îmi inunda fața.

”Sunt liber!”, am șoptit. ”Sunt liber!”, am repetat, de data aceasta mai tare. Într-un crescendo am exclamat ”Sunt liber! Sunt liber! Sunt liber!” Apoi am strigat: ”Sunt liber!” Lacrimi mi se rostogoleau în torente pe obraji. Mi s-a încețoșat vederea. Am tras repede pe dreapta pe o strada laterală, am parcat mașina și am plâns, fără control, mult, mult timp. Îmi amintesc ochii unui băiat care a venit la fereastră. Mă întreb de cât timp se uita la mine. ”Hei, domnule,”, a spus el, ”ai nevoie de ajutor?” ”Nu, nu. Sunt bine.” Și m-am îndreptat spre casă.

DĂ DRUMUL. ELIBEREAZĂ. Privesc în urmă la acea săptămână de muncă sinceră de iertare și realizez că acesta a fost absolut punctul de cotitură în vindecarea mea fizică. Din acel moment am început să recâștig în greutate, să gestionez mai bine durerea și să am în minte gânduri pozitive despre viitor.

Cred că există o legătură între lucrul spiritual profund și însănătoșirea mea fizică? Absolut. Cred că practica Legii Iertării ne schimbă la nivel chimic. Și în acest proces corpul este eliberat să funcționeze la potențialul optim de bunăstare. Știu că prietenii mei doctori și savanți nu se simt confortabil când le împărtășesc aceste credințe. Dar se pare că suntem de acord cu toții asupra unui lucru: calitatea vieții crește când practicăm cu sinceritate Legea Iertării. Și acesta poate fi un determinant important în accesarea potențialului de auto-vindecare al corpului.

Viața poate fi într-adevăr trăită ca o aventură a iertării. Iartă. Eliberează-te.”

Găsiți seminariile mele viitoare aici: http://metodacalatoria.ro/events/ 

FB: https://www.facebook.com/events/391917864907621/ 

Workshopuri și seminarii marca Journey pe care le voi susține în 2018

I. Vindecarea emoțională a copiilor - Journey for kids, 21-22 aprilie 2018, Timișoara

Daca:

- Vrei sa iti ajuti copilul sa-si depaseasca temerile, inhibitiile sau timiditatea

- Nu stii cum sa opresti comportamentele agresive sau conflictele permanente ale celor mici

- Copilul tau are vise urate care se repeta sau blocaje care nu trec cu nimic;

- Vezi ca i-ai transmis puiului tau unele frici sau comportamente nesanatoase si vrei sa opresti asta;

- Vrei sa-ti vindeci propriile rani afective din copilarie; 

- Simti ca intri pe ”teren alunecos” cand vine vorba despre emotiile tale sau ale copilului/adolescentului tau

- Adolescentul tau nu stie ce sa faca cu emotiile negative

Lucrezi cu copiii ca educator, profesor, psiholog, medic si vrei sa le dezvolti inteligenta emotionala sau sa ii ajuti sa se vindece prin lucrul asupra emotiilor lor negative;

     …pentru toate aceste situatii – si pentru altele care implica prezenta emotiilor negative la copii si adolescenti – am conceput seminarul ”Journey for kids”, in care utilizam instrumente din gama de vindecare emotionala ”Calatoria” (concepute de Brandon Bays si echipa ei) pentru a-i ajuta pe adulti, adolescenti si copii sa isi cunoasca emotiile, sa le gestioneze sanatos si sa se vindece de emotiile dureroase pe care le-au ascuns in suflet.

Este un seminar de educatie si vindecare emotionala a copiilor prin metoda ”Calatoria”, conceput pentru parinti si profesionistii care lucreaza cu copiii – profesori, educatori, medici pediatri, psihologi, psihopedagogi etc.

Inscrie-te aici

II.   Seminarul ”Journey Intensive” cu Brandon Bays si Patricia Cihodaru

Seminarul de bază al programelor de seminarii marca Journey, în care se învață metoda ”Călătoria” de Brandon Bays și un modul de Abilități Avansate.

In calitate de partener al companiei Journey va pot oferi discount de 50 de euro din pretul afisat al seminarului.

Detalii despre seminar aici:

https://mw106.isrefer.com/go/jiro2018/PatriciaJourney/Blog

Pentru a va trimite linkul prin care primiti discount de 50 de euro trimiteti email la: contact@scoalaemotiilor.ro. 

Patricia Cihodaru este practician acreditat al metodei ”Calatoria” si speaker desemnat de Brandon Bays pentru a preda metoda ”Calatoria” in Romania. Ea imbina pasiunea pentru instrumentele de vindecare emotionala marca ”The Journey” cu experienta de peste 15 ani ca psiholog si psihoterapeut specializat pe psihoterapie cognitiv-comportamentala, psihoterapie experientiala, precum si pe modalitati de interventie psihologica pentru sanatatea emotionala a copiilor si adolescentilor, a copiilor cu ADHD si a copiilor cu agresivitate. 

Patricia este fondatoarea Asociatiei pentru Dezvoltarea Inteligentei Emotionale si a oferit numeroase sesiuni de psihoterapie si consiliere one-to-one, precum si conferinte, seminarii si workshop-uri de dezvoltare a inteligentei emotionale si training-uri de deblocare a creativitatii, atat pentru copii, cat si pentru adulti.

Seminarul ”Journey Intensive” intre 2013 - 2018: Jurnal de organizator

În 2013, la sfârșitul lunii mai, a avut loc primul seminar ”Journey Intensive” cu Brandon Bays din România, pe care l-am organizat împreună cu dr. Cristina Răduță.

Am scris atunci primele mele impresii de la seminar, pe care le-am regăsit cu multă bucurie, azi, în fervoarea pregătirilor pentru a 9-a ediție a acestui seminar în România, care va avea loc între 29.09 -1.10.2017, în București.

Iată ce am scris atunci, din perspectiva organizatorului:

”Brandon Bays in Romania: Un rezumat al zilelor de joi si vineri:

Joi, 30 mai, aceasta minunata doamna a avut intalniri cu jurnalistii romani si a sustinut seara o intalnire calda si placuta cu trainerii veniti din mai multe colturi ale lumii pentru a sustine Seminarul si a-i ajuta pe participantii romani sa patrunda tainele metodei "Calatoria".

Azi, vineri, 31 mai, aproape 200 de oameni au participat la prima - si cu cele mai multe provocari - zi a Seminarului "Journey Intensive". Brandon Bays a inceput Seminarul povestind, pur si simplu, despre nimic altceva decat despre faptul ca are sange romanesc in vine! 
(Detalii aici: https://www.youtube.com/watch?v=GCArhh3Ulkk&feature=youtu.be)

Desigur, sala a aplaudat frenetic!
Va puteti imagina ce legatura stransa s-a stabilit din acel moment intre dragul nostru speaker si romanii prezenti la eveniment!

Apoi a prezentat fundamentele metodei Calatoria si treptat, cu delicatete, i-a condus pe cei prezenti intr-un "Bland Bun Venit" spus tuturor emotiilor - primul pas in vindecarea emotionala.

Au urmat alte exercitii de constientizare a emotiilor si trecere prin straturile emotionale. Dupa amiaza, Brandon a demonstrat live cum se face un proces "Calatoria", apoi participantii s-au grupat cate doi si au facut impreuna metoda.

Totul a fost asistat de o echipa - mica, dar foarte daruita - de traineri.

Impresia noastra, ca organizatori, a fost fenomenala!

Pur si simplu oamenii care au plecat seara de la Seminar nu mai erau aceiasi oameni care s-au inregistrat azi dimineata!

Dimineata eram niste straini vorbindu-ne politicos si distant, seara eram o comunitate de suflete.

Am admirat cu bucurie fetele luminoase, preocuparea pentru orientarea spre interior si bunavointa trezita in toti de acest minunat proces "Calatoria"!

Si e abia inceputul... Maine ne asteapta o alta zi plina de suprize placute!

Cea de-a doua zi a Seminarului "Journey Intensive"

De dimineata se vedea pe chipurile tuturor o schimbare majora. Nimeni nu se mai inghesuia la inregistrare, oamenii erau calmi si rabdatori unii cu altii, iar in aer plutea o bunavointa si o asteptare pacifica a ceea ce urma.

Prezentarea de dimineata a fost presarata cu exercitii practice cu efecte profunde asupra celor prezenti, iar sedinta de dupa amiaza a constat din nou intr-o sedinta practica in care fiecare a avut posibilitatea sa testeze eficienta metodei. Seara, dupa o intalnire in care participantii au relatat experientele pe care le-au traversat si au pus intrebari, au plecat spre casa cu ochi linistiti si stralucitori si... cu cate o bomboana pentru Copilul din fiecare! (nota mea de azi: Urma ziua de 1 iunie)

Dincolo de ceea ce preda Brandon Bays, cel mai important este setul de valori dupa care ii invata pe oameni sa isi traiasca vietile - Adevar, sinceritate cu sine si cu ceilalti, capacitatea de a privi in fata propriile umbre, grija si respect fata de suflet, fata de partea vulnerabila din noi, autoacceptare si o cautare ardenta a cunoasterii de Sine.

Este un Seminar despre o metoda foarte puternica, sustinut de o persoana care iti castiga imediat respectul, admiratia si, nu in ultimul rand, afectiunea.

Maine ne asteapta modulul de Abilitati Avansate!

Daca primele doua zile vi s-au parut deosebite, trebuie sa va spunem ca ele au fost doar o introducere in metoda. Maine vom avea ocazia sa invatam adevaratele secrete care fac tehnica sa fie atat de eficienta!

Va asteptam cu drag!”

Acestea sunt rândurile pe care le scriam atunci. 

Nu aș schimba nici o virgulă nici astăzi. 

Brandon Bays revine în București între 29.09 -01.10.2017 pentru a susține Seminarul ”Journey Intensive”, în care predă bazele metodei ”Călătoria” și modulul de Abilități Avansate (unde de data aceasta mă voi alătura ei ca și Journey Presenter).

De când am participat la acest seminar pentru prima dată în 2011 la Praga mi-am dorit ca seminariile Journey să ajungă la sufletele românilor și să-și aducă acolo influența alinătoare, pacificatoare, generatoare de vindecare emoțională, de toleranță și, nu în ultimul rând, civilizație!
Metoda Journey este o metodă completă. Ea constă într-un cumul de terapii psihologice și modalități spirituale de acces la starea de calm, pace, frumusețe, claritate, iubire, bunăvoință, bucurie naturale care există în sufletul fiecăruia dintre noi. Aș poziționa-o în rândul terapiilor transpersonale, în care, pe lângă efectul vindecător în plan emoțional, avem acces la Supraconștient, la Sinele Superior.

O consider o terapie a prezentului și a viitorului - pentru că nu mai este suficient doar să fim sănătoși, ci, datorită solicitărilor la care suntem expuși în prezent, avem nevoie să ne cunoaștem cu adevărat pe noi înșine, să trăim știind răspunsul la întrebarea ”Cine sunt eu cu adevărat?”. Generațiile viitoare vor pune această întrebare mai des decât noi, vor trăi mai conștient decât noi – iar metoda ”Călătoria” și perspectiva propusă de ea asupra sufletului uman este o punte foarte promițătoare spre acest viitor.

Așa că închei, ca și în 2013:

Vă așteptăm cu drag la Seminarul ”Journey Intensive” – un seminar-prag spre o nouă viață, în care emoțiile, atât de adesea considerate semne de slăbiciune, devin aliații noștri, tot atâtea izvoare de putere interioară.

Fie ca acest seminar să fie încă o cărămidă pusă la eliberarea sufletelor noastre de orice poveri de durere, frică, limitări, dependențe și tot ce mai întunecă sufletele românilor sau le acoperă frumusețea și strălucirea!

DETALII ȘI ÎNSCRIERI AICI. 

Corpul tău îți strigă: ”Ai grijă de mine!”

Special gratitude to: law of attraction coach, Law of attraction, Law of attraction

În viața ta ocupată câtă atenție dai corpului tău? Câtă grijă ai de el?

Am văzut azi un video în care se punea, cutremurător și trezitor, întrebarea: 

”Dacă ai avea un cal de 1 milion de dolari l-ai lăsa să stea treaz toată noaptea, să muncească toată ziua, i-ai da mâncare nesănătoasă? Nu? 

Dar un câine de 20 de dolari? Nu?

Sau o pisică de doar 2 dolari? Nu? 

Atunci de ce i-ai face asta corpului tău?”

Deși trupul fizic este baza vieții noi îl agresăm zilnic cu diferite obiceiuri nesănătoase și îl punem pe ultimul loc pe lista de priorități (sau chiar îl uităm cu desăvârșire în goana noastră zilnică după… nimic).

Și totuși, în fiecare secundă a vieții noastre, inteligența infinită a corpului ne servește cu devotament traiul în această lume.

Și nu doar junk food, alcoolul și alte substanțe de care devenim, uneori, dependenți ne intoxică trupul, ci și emoțiile negative (frica, tristețea, furia, lipsa de sens, îngrijorarea, devalorizarea etc.) pe care le reprimăm și astfel le imprimăm în celulele corpului, de unde ulterior ele pot răbufni prin afecțiuni fizice (bolile generate de stres) sau emoționale (anxietate, atacuri de panică, depresii, blocaje, inhibiții).

În metoda ”Călătoria” ne conectăm la această inteligență a corpului care lucrează 24 de ore din 24 pentru ca noi să trăim, accesăm stresul emoțional cu care am împovărat capacitatea înnăscută de vindecare și regenerare a corpului și îl eliberăm prin procedee simple, blânde, alinătoare de vindecare emoțională.

Vino să descoperi și să te împrietenești cu inteligența tăcută a corpului tău prin metoda de vindecare emoțională ”Călătoria” la Seminarul Journey Intensive din 8-10 iunie 2018, în București.

DETALII SI INSCRIERI AICI. 

E o alegere pentru care corpul tău îți va mulțumi întreaga viață!

 IMPORTANT!

În calitate de partener al Companiei Journey am privilegiul și bucuria să vă pot oferi un discount de 50 de euro din prețul seminarului.

Până pe 15 august prețul este de 347 euro, dar cu voucherul pe care vi-l ofer vă puteți înscrie cu prețul de 297 euro.

Pentru a obține acest discount scrieți-mi la email: contact@scoalaemotiilor.ro și spuneți-mi ce vă place la metoda ”Călătoria”. 

Ediția a IX-a a Seminarului ”Journey Intensive” cu Brandon Bays

Special gratitude to: Law of attraction coach, the law of attraction, the Law of attraction

În noiembrie 2011 participam pentru prima dată la un seminar al lui Brandon Bays, numit ”Journey Intensive”. Era despre vindecarea emoțiilor reprimate care se stochează în corp și îl vulnerabilizează față de boală și despre cum putem elimina din celule stresul generator de patologie lucrând asupra emoțiilor negative.

Au fost trei zile de maximă turnură a întregii mele perspective asupra vieții noastre psihice, asupra sănătății noastre multidimensionale (fizică, mentală, emoțională) – cu toate cunoștințele de psihologie și psihoterapie pe care le aveam până la acel moment – precum și asupra spiritualității noastre.

În anii care au trecut de atunci am devenit practician acreditat al metodei și organizator al acestor seminarii în România. Am lucrat metoda Journey (”Călătoria”) cu mii de pacienți și am văzut efectele ei pozitive uimitoare asupra mea și asupra lor.

În această toamnă Brandon Bays revine în București pentru a preda Seminarul de bază al metodei Journey (”Călătoria”) și un modul de Abilități Avansate.

Este, cum spuneam, un seminar de vindecare emoțională care facilitează un nivel prețios și rar de transformare a vieții.

Pornim de la emoțiile negative care de obicei ne blochează drumul în viață, ne afectează sănătatea sau relațiile cu cei din jur, poate chiar si performanțele profesionale și învățăm mai multe modalități de a ne elibera de ele.  

Și pentru că despre emoții nu se poate învăța, ci se poate doar experimenta, este un seminar preponderent experiențial, practic… și foarte plăcut!

Atmosfera este extraordinară, întrucât se produce în participanți o deschidere sufletească spre umanitatea din fiecare dintre noi. 

Pășim astfel pe calea vindecării emoțiilor dureroase stocate în corp prin conștientizare, exprimare, iertare și, nu în ultimul rând, prin cunoaștere de Sine!

Mai multe detalii despre continutul seminarului găsiți AICI.

Iar AICI găsiți detalii despre metoda ”Călătoria” și despre organizarea seminarului.

”Cu inima ușoară”: Workshop introductiv în metoda ”Călătoria” la Iași

With appreciation to: Law of attraction, law of attraction, How to apply Law of attraction

În 4 martie voi merge din nou în dulcele târg al Ieșilor, pentru a prezenta ieșenilor cu metoda mea preferată de vindecare emoțională – ”Călătoria”, de Brandon Bays. 

Pentru o primenire emoțională la început de primăvară… Si ca să începem primăvara ”cu inima ușoară”!

Întreabă-te dacă:

Ai obosit să mai cauți soluții pentru tristețea sau anxietatea de care nu te poți elibera?

Evenimente dureroase din trecut nu te mai lasă să te bucuri de prezent?

Oricâte eforturi ai făcut în relațiile tale totul pare că eșuează?

Te simți singur, izolat de ceilalți sau blocat în exprimarea potențialului tău?

Pentru a te ajuta să răspunzi sănătos la situații de genul acesta (și alte situații care implică emoții negative de care nu știi cum să scapi) am creat workshop-ul ”Cu inima ușoară” în care lucrăm – cu instrumente specifice metodei ”Călătoria” – supărările & frustrările care nu mai încetează, durerile emoționale pe care le-am ascuns în suflet, pierderile din viața noastră cu care nu ne putem împăca, blocajele de care nu ne putem debarasa sau pur și simplu stresul zilnic care ne seacă viața.

Metoda ”Călătoria” de Brandon Bays include o serie de instrumente de vindecare emoțională bazate pe conștientizarea și exprimarea emoțiilor negative pe care le-am reprimat de-a lungul timpului, pe iertare și pe construirea unei perspective asupra vieții percepute de la nivelul sufletului.

Oferă-i un Mărțișor sufletului tău, înscriindu-te aici.

Primăvara este revenire la viață și prospețimea izvorâtă din încăperile tăcute ale sufletului.

În cadrul workshop-ului ”Cu inima ușoară” vom face o curățenie de primăvară în plan emoțional și vom permite astfel razelor bucuriei de viață să străpungă orice strat de durere emoțională care le-a blocat până acum și să strălucească din plin în inima fiecăruia dintre noi!

Când: 4 martie 2017, între orele 10.30 – 16.30.

Unde: Locația se va anunța celor înscriși.

Cine: Workshop-ul va fi susținut de Patricia Cihodaru, speaker Journey și practician acreditat al metodei ”Călătoria”.

Investiția ta: 100 lei

Atenție! Plata se face NUMAI prin transfer bancar până pe data de 1 martie 2017, inclusiv, pe baza facturii pro forma pe care o veți primi prin email, după ce vă înscrieți.

Nu se acceptă plăți la fața locului.

Lasă primăvara să vină și în sufletul tău!

Înscrieri aici

”Călătoria” de la masca ”Zen” la puterea autentică

With appreciation to: law of attraction coach, how to use law of attraction, How to use The Law of attraction

Emoțiile negative pe care le trăiești uneori te fac să te simți slab? Când crezi că ești ”Zen”, se întâmplă câte ceva care te face să îți ieși din pepeni, să ai un atac de panică sau să intri în depresie? Crezi că emani doar pace și zâmbet în mijlocul furtunilor vieții, dar nu faci decât să-ți reprimi emoțiile dureroase?

            Când vine vorba despre emoții, pe care le considerăm în general doar niște semne de slăbiciune, foarte ușor putem pretinde că nu trăim nici o emoție negativă pentru a ne păstra imaginea în ochii proprii sau ai altora. Pentru a părea puternici, invincibili, invulnerabili. Sau pentru a părea spirituali, Zen etc.

             E timpul să privești adevărul în față: oricât de tare, calm, nobil ai vrea să fii, tot ai, din când în când, trăiri negative. Și vei avea toată viața. Deci, ce faci cu emoțiile negative dacă vrei să rămâi puternic, cu mintea limpede, Zen?

            Calea care-ți permite să fii în același timp puternic și sincer cu tine însuți este metoda ”Călătoria”, concepută acum mai bine de 20 de ani de către Brandon Bays, expertă în vindecarea minte-corp și autoarea bestseller-ului cu același nume.

            Este vorba despre un set de instrumente de intervenție în plan emoțional născute prin geniala îmbinare de procedee occidentale de vindecare emoțională cu tehnici orientale de introspecție și conștientizare. Ele îți permit să privești direct în inima emoțiilor negative, să le accepți, să le exprimi, să ierți și astfel să te eliberezi de ele.

            Echipat cu trusa de instrumente ”Journey” nu mai este nevoie să te prefaci că nu ai emoții negative și să ”le bagi sub preș”, pentru că vei ști clipă de clipă ce să faci cu ele.

            Și, pentru că nu poți pleca la drum decât de unde ești, nu de unde ai vrea să fii, decide aici și acum că e timpul să privești dincolo de masca ta Zen pentru a afla cine ești cu adevărat! Da, priveste dincolo de mască si o sa ai suprize plăcute! Pe lângă faptul că îți dezvăluie puterea din spatele fiecărei emoții negative, ”Călătoria” îți arată și că ești mult mai frumos decât ai crezut vreodată! 

            Te astept la Seminarul ”Journey Intensive” pe care il voi sustine între 28-30 octombrie 2016 în București si unde poti învăța cum să îți transformi emoțiile negative în tot atâtea surse de putere autentică, de onestitate, de creativitate, entuziasm și bucurie de viață.

            Detalii și înscrieri pe www.thejourney-romania.com.

Seminarul Journey Intensive ne eliberează de durerea emoțională

With thanks to: the law of attraction seminar, The law of attraction, how to use Law of attraction

            Uneori, în viață, ne confruntăm cu evenimente dureroase, care lasă răni adânci în suflet, ori resentimente și revoltă sau ne fac să ne simțim nedreptățiți, înșelați, trădați, ignorați, devalorizați… și lista poate continua.

            Și nu ne învăța nimeni ce să facem cu aceste trăiri, așa că le blocăm undeva în sufletele și corpurile noastre și refuzăm să ne apropiem de ele – pentru că nu știm cum să le abordăm.

            Respinse astfel, emoțiile dureroase nu rămân inactive, ci pot facilita îmbolnăvirea fizică sau emoțională, ne pot afecta capacitatea de concentrare, memoria, atenția, relațiile cu ceilalți – sau pur și simplu nu ne lasă să înaintăm în viață. 

            Între 29 septembrie-01 octombrie 2017 va avea loc în București a IX-a ediție în România a Seminarului "Journey Intensive" in care Brandon Bays va preda metoda de vindecare emotionala ”Călătoria”.

            Journey Intensive este un seminar care pune la dispoziția participanților instrumente de lucru asupra emoțiilor dureroase pe care ni le provoacă diferite situații grele din viață. 

            Principalul beneficiu, in viziunea mea, este că după acest seminar vom ști ce să facem cu frica, furia, tristețea, îngrijorarea, dezamăgirea, auto-devalorizarea și alte trăiri negative care ne impregnează viața psihică fără ca noi să știm că ele există acolo (sau, dacă reușim să le conștientizăm, nu știm ce să facem cu ele). 

            Vom dobândi, astfel, accesul la o stare de libertate interioară, de relaxare, de firesc pe care, poate, le căutăm de multă vreme.

            Metoda Calatoria este și un instrument de profundă cunoaștere de sine, de eliberare de stres, de vindecare de resentimente, de rezolvare a conflictelor – pentru că în toate acestea emoțiile negative au un rol determinant.

            Iar noi învățăm la Seminarul "Journey Intensive" să ne eliberăm de aceste emoții negative, oricare ar fi ele.

            Învățăm să nu mai ținem în noi durerile sufletești, să nu ne mai închidem în noi, ci să privim în față propriile trăiri și să le vindecăm pe cele care ne dor.

            In seara de 1 octombrie 2017 vom pleca de la Seminarul Journey Intensive cu o stare de alinare a ceea ce ne-a durut în trecutul nostru, de libertate crescută, de încredere mult sporită în forțele proprii, pășind în viață, ca puii lui Emil Gârleanu, ”cu o învățătură mai mult”.

            Cu o învățătură foarte prețioasă mai mult, aș completa.

            Detalii și înscrieri AICI

Ce a adus metoda Calatoria în viețile practicienilor ei

Special thanks to: The law of attraction coach, How to use Law of attraction, law of attraction

În cei patru ani de când metoda Calatoria (metoda Journey) de Brandon Bays este predată în România prin seminariile Journey susținute de Brandon Bays și echipa ei s-au format aproximativ 30 de practicieni ai acestei metode care au urmat toate cursurile din Programul de Formare ca practician acreditat Calatoria (pe cei acreditați deja îi găsiți și pe site-ul www.thejourney-romania.com).

Câțiva dintre ei povestesc în acest film despre orizonturile de trăire pe care le-a deschis

”Călătoria” pentru ei.

Enjoy!   

Puteți vedea filmul aici:

Film Practicienii Calatoria

TU ȘTII CÂT DE FRUMOS EȘTI? O experiență terapeutică cu metoda Calatoria de Brandon Bays

With appreciation to: law of attraction coach, law of attraction, How to apply the law of attraction

Azi am avut o ședință în care am aplicat metoda Calatoria de Brandon Bays și care mi-a readus în atentie o temă despre care voiam de mult timp să scriu. Clienta despre a cărei experiență vreau să povstesc aici a întâmpinat în prima parte a ședinței o dificultate. Nu era la prima ședință – pentru că de obicei la început pot apărea blocajele, până când persoana se obișnuiește cu etapele procesului. Era cam la a treia ședință de acest gen. Așa că blocajul părea, inițial, de neexplicat. Ceva o împiedica, în mod evident, să se deschidă în experiența vie, aici-și-acum, a procesului.

Treptat a conștientizat că, de fapt, ceea ce o împiedica în ”Călătoria” ei era, nici mai mult, nici mai puțin decât faptul că… îi era teamă că va descoperi în ființa ei ceva urât, respingător, dezagreabil.

Când, însă, parcurgând straturile emoționale a ajuns să acceseze ceea ce Brandon numește Sursa, a plâns de bucurie și ușurare. Nu numai că nu era urât ce găsise, ci, dimpotrivă, ceea ce a accesat ea în sufletul ei era de o frumusețe, o prospețime, o libertate și o bucurie ce greu puteau fi transpuse în cuvinte.

A fost un moment pe care l-aș numi măreț, sacru, să asist cum o persoană își întâlnește frumusețea interioară și în câteva clipe i se reconfigurează întreaga imagine de sine, dincolo de tot ceea ce i-ar spune alții din exterior. De aici începe libertatea interioară. Nimeni nu îți poate lua această experiență.

Nu e prima dată când întâlnesc persoane care au genul acesta de teamă când parcurg ”Călătoria”. Este ca și cum cineva ne-a învățat că suntem mai curând urâți decât frumoși, mai degrabă răi decât buni. Și mă întreb: ”De unde vine această predispoziție de a vedea în noi mai curând ceea ce nu ne place decât ceea ce este minunat în noi? Cum putem elimina din noi tendința de a ne identifica mai degrabă cu criticile aduse de ceilalți, cu lipsurile noastre, cu ceea ce considerăm că nu îndeplinim dintre standardele diverse pe care ni le impune viața? Cum putem preveni ca această tendință care sabotează o imagine de sine sănătoasă să nu se sape și în mințile noilor generații?”

Și indiferent de unde vine această tendință e timpul să o stopăm. Să arătăm copiilor noștri că sunt frumoși și să îi învățăm să își caute darurile cu care i-a înzestrat Viața și să le exprime în lume.

Suntem frumusețe. Conținem în noi tot Universul în miniatură. Suntem libertate, puritate, adevăr, conștiință pură. Suntem fericire, pace, claritate, discernământ, curaj, încredere. Suntem prietenie și iubire, cooperare și dăruire, creativitate, joc, spontaneitate și bucurie. Și acestea, prin ”Călătoria”, încetează să mai fie niște idealuri, niște povești de adormit copiii. Prin ”Călătoria” ceea ce ești cu adevărat e o experiență clară, concretă, vie. 

Tu știi cât de frumos/frumoasă ești?

Dacă nu, poți afla – privind din interior spre exterior – la Seminarul ”Journey Intensive” cu Brandon Bays, care va avea loc în București, între 8-10 Iunie 2018.

Detalii și înscrieri AICI

De ce iubesc metoda Calatoria de Brandon Bays

Our appreciation to: the Law of attraction, How to use The Law of attraction, how to use Law of attraction

Zilele acestea am fost întrebată: ”Ce îți place atât de mult la metoda Calatoria de Bradon Bays?” M-am trezit că dau un răspuns atât de bogat că am vrut neapărat să îl transcriu și aici.

            Când vine omul în cabinetul meu solicitând o ședință de ”Călătoria” este trist, furios, împovărat de cine știe de poveste de viață sau emoție care îl sabotează din culisele vieții lui psihice. Când pleacă, după ce a parcurs primul său proces ”Călătoria”, sufletul lui e înflorit, mușchii feței îi sunt relaxați, e împăcat, ușurat. Am fost de multe ori tentată să le fac clienților mei o poză ”înainte de Călătoria” și ”după Călătoria” – pentru că diferența este uriașă (tot voi face eu asta odată și-odată!). Sentimentul trăit de mine, ca terapeut, când văd astfel de transformări vizibile duă doar două ore de ședință e mult mai mult decât satisfacție profesională. E reverență și recunoștință în fața Vieții că ne-a pus la dispoziție un astfel de instrument. E admirație față de geniul care lucrează în corpul fiecărui om fără ca noi să trebuiască să ne gândim la el, clipă de clipă, făcând inima să bată, părul să crească și toate sistemele să funcționeze ca un tot unitar.

            Îmi plac oamenii de la ”Călătoria” – speakeri, traineri, participanți. Sunt dintre cei aplecați spre cunoaștere de sine, au o perspectivă mai vastă asupra vieții și a oamenilor, sunt mai toleranți, mai aplecați spre ale sufletului. Poate vin la ”Călătoria” din curiozitatea de a învăța ceva nou despre ei, pentru că aspiră la mai mult în viața lor sau pentru că au dificultăți în viață. Sunt ceva mai smeriti, pentru că știu că nimic din ce e omenesc nu le e străin. 

            Îmi place faptul că metoda transmite, printre altele, mesajul că, atunci când ai emoții dureroase, e mai bine să le acorzi atenția și grija ta, în loc să te prefaci că nu există, să bați pernele, să-ți distragi atenția de la ele sau, mai rău, să la proiectezi pe ceilalți, făcându-i pe ei vinovați de tot ce ți se întâmplă.

            Și – cel mai mult și mai mult – îmi place că ne arată cine suntem cu adevărat. Imaginați-vă că fiecare dintre noi are o comoară interioară de frumusețe, bucurie, pace, claritate, libertate, încredere, curaj etc. – comoară pe care nu o mai vedem pentru că s-a acoperit de straturi-straturi de emoții reprimate. Aceste emoții s-au tot acumulat și unii dintre noi ajungem, poate, chiar să ne identificăm cu ele. ”Călătoria” ne ajută să pătrundem cu grijă și delicatețe prin aceste straturi și și să ajungem să recunoaștem cine suntem de fapt. Iar cine suntem cu adevărat este mult mai frumos decât tot ce ne-am putut imagina vreodată.

            Iubesc ”Călătoria” pentru că ne duce spre frumusețea din sufletul nostru. Într-o lume care pare că a uitat cu desăvârșire ce e aia "frumusetea sufletului", a ne-o reaminti devine o strategie de supraviețuire. Și/sau de construcție a unei vieți trăite la nivelul sufletului.