Un studiu devenit recent celebru al
celor de la Harvard despre ce ne face fericiți pe termen lung a arătat că pe
primul loc în asigurarea unei calități crescute a vieții se află relațiile
frumoase, sănătoase cu persoane dragi.
De aceea consider că, printre multiplele crize pe care le
parcurgem acum la nivel global, criza relațională e una dintre cele mai
dureroase – pentru că, dacă celelalte ne impactează finanțele, sănătatea fizică
etc. – criza relațiilor ne afectează domeniul sufletesc.
Și la fel cum avem nevoie de cunoștințe adiționale pentru a
depăși criza financiară ori de sănătate, avem nevoie să mobilizăm acum resurse
suplimentare pentru a ne salva relațiile și bunăstarea interioară.
Așa că am demarat o serie de inițiative pentru vindecarea
emoțională a relațiilor.
Îți vorbesc aici despre 2 dintre ele:
I. Prima dintre
aceste inițiative constă în faptul că am filmat un nou episod EQ TV pe canalul
meu de youtube despre nevoile care ne determină să intrăm și să rămânem – sau
nu – în relații cu alți oameni.
Îl găsești aici: https://youtu.be/n7GcbpUnNwc
Pe scurt, e vorba despre cum facem să rămânem integri în
relațiile noastre.
Gabor Mate spune că în relațiile noastre avem 2 nevoi
esențiale:
1. Nevoia de a fi aprobați, acceptați, iubiți –
care ne face să ne conformăm, să ne comportăm așa cum credem că dorește cel de
lângă noi uneori chiar și până la a ne distanța de ceea ce ne dorim noi cu
adevărat
2. Nevoia de a fi noi înșine, chiar și când nu suntem
acceptați de ceilalți. Această nevoie ne
face să punem granițe sănătoase celor din jur, să spunem NU la ce nu se
potrivește valorilor noastre și să rămânem aliniați la ceea ce suntem noi cu
adevărat.
Uneori nevoia de aprobare din partea celorlalți primează și
atunci există riscul să ne vindem integritatea pentru a fi pe placul
celorlalți. Aceasta ne face să păstrăm relațiile cu prețul fericirii
noastre și nu trece mult timp până când spunem: ”Așa nu mai pot! Am nevoie să
exist și eu în relația asta!”
Da, pe măsură ce ne maturizăm emoțional, nevoia de
integritate devine tot mai importantă și astfel ajungem să păstrăm în viața
noastră doar pe cei care ne iubesc așa cum suntem, nu cum părem că suntem în
societate când vrem ”să dăm bine”.
Acesta este începutul relațiilor sănătoase, în care ambii membri
ai relației au dreptul să existe cu asemănările și deosebirile lor.
Uneori amânăm acest început din teama că vom rămâne singuri.
În practica mea psihoterapeutică am constatat, însă, că, de
fapt, dacă avem curajul să facem pasul de la conformism la integritate nu
numai că nu vom rămâne singuri, dar vom rămâne doar cu cei care ne acceptă așa
cum suntem CU ADEVĂRAT.
II. A doua inițiativă este organizarea retragerii
”Vindecarea emoțională a relațiilor”. Dacă vrei să lucrezi activ la
construirea ori păstrarea unei relații importante pentru tine, te aștept să ni
te alături.
Îți
las aici detaliile despre această retragere.
Când
are loc: 7-9 aprilie 2023.
Unde: Pensiunea
”Gură de Rai”, Pojorâta (la 6 km de Câmpulung Moldovenesc și 30 de km de Vatra
Dornei)
Ce
se întâmplă în tabără:
-
Facem puțină teorie, multă
practică
-
Identifici ce e nesănătos în
relațiile tale
-
Afli cum
transformi ce e nesănătos în sănătos
-
Dacă ești într-un impas
relațional afli cum îl poți depăși... lucrând activ la asta
-
Dobândești abilități de
relaționare sănătoasă pe care le poți aplica apoi toată viața ta, în toate
tipurile de relații
-
Înveți limbajul relațional
care-ți permite să deblochezi comunicarea cu partenerul/a ta
- -
Înveți igiena relațională cu
ajutorul căreia vei construi relații frumoase de acum încolo
-
Deprinzi abilități de a
construi și a menține relații de orice tip, în care ambiii membri sunt
respectați
-
Ne plimbăm prin natură,
într-un loc înconjurat de munți, unde se aude doar susurul unui pârâu
-
În fiecare dimineață facem
exerciții de yoga și stretching în aerul proaspăt de munte
-
Mâncăm bunătăți gătite cu
produse locale bucovinene
-
Organizăm împreună seri
distractive
Locuri limitate: lucrăm în grup
restrâns, de maxim 10 persoane.
Investiția ta: 1450 lei
Include:
-
Costul retragerii
-
Cazare 3 nopți
-
Toate mesele – meniu
ovo-lacto-vegetarian – de vineri la prânz până duminică la cină inclusiv.
Dacă
simți că este aici ceva pentru tine scrie un mesaj whatsapp la nr de telefon
0722657155 și anunță-mă despre intenția de a participa.
Eu
voi reveni la tine cu detalii organizatorice și... ne vedem curând!
Hai să îți recâștigi dreptul la fericire pe termen lung prin relații de calitate!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu