Azi o clientă a mea a venit în cabinet cu
următorul discurs: ”Mă simt mult mai bine, m-ați ajutat mult, doresc să închei
ședințele.”
Nimic nu mă bucură mai mult. Este ca și cum
cineva mi-ar da un premiu mult râvnit. Semnul succesului unei terapii este independența
pacientului: când omul și-a revenit din groapa interioară unde era căzut, s-a
ridicat la suprafață și e gata să meargă mai departe, accesându-și resursele și
știind că viața îi va mai aduce, poate, și coborâșuri, dar fiind acum mai
pregătit să le parcurgă – cu mai puțină dramă, cu mai multă maturitate,
încredere în sine și fără a se mai lăsa definit de cei din exterior care nu știu ce se întâmplă în mintea, sufletul sau viața ei/lui, deci oricum nu pot
oferi definiții valide.
Am construit, așadar, împreună cu clienta mea,
trusa de instrumente pe care le-a dobândit pe parcursul terapiei: adică o listă
cu ceea ce a învățat și ceea ce a ajutat-o cel mai mult să atingă obiectivele
pe care ni le-am propus în prima ședință (eram după 3 luni și jumătate de
terapie). Trec aici doar câteva dintre ele:
-
”În ceea ce privește sentimentul
de inferioritate pe care îl aveam, am realizat că fiecare om are locul și
menirea lui în viață”;
-
”Legat de anxietatea de
performanță, dacă ratez un examen sau o poziție profesională înseamnă că mai am
de învățat/de așteptat sau pur și simplu poate drumul meu nu trece pe acolo, am
altă direcție de urmat”;
-
”Frica de abandon dispare când
știu că ce este al meu rămâne al meu orice ar fi, ce nu este al meu va dispare
oricât m-aș strădui să îl păstrez și oricâte compromisuri aș face pentru asta”;
-
”Când viața îmi va pune pe tavă și
fructe amare, am învățat să caut ce avantaje îmi aduc acele fructe”.
Etc. etc. Dar ce a contat cel mai mult, a spus
ea, ”au fost acele eliberări emoționale” – adică exerciții de conștientizare și
exprimare a emoțiilor reprimate în trecut care o țineau prizonieră și nu o
lăsau să vadă decât o realitate orientată împotriva ei. De exemplu, dacă până
acum asocia un magazin dintr-o anumită zonă a orașului cu stări negative pentru
că ani de-a rândul, trecând pe acolo, era foarte nefericită, astăzi, trecând pe
lângă acel magazin, l-a văzut ca pe... un simplu magazin, neutru, fără
încărcătura emoțională pe care de obicei i-o atribuia.
Am privit-o cu admirație și bucurie. Da, succesul
ei terapeutic a avut drept prim ingredient dorința ei uriașă de a se
transforma. Al doilea a fost, fără îndoială, puterea instrumentelor de
vindecare emoțională pe care le-am învățat de la Brandon Bays și echipa ei –
cele incluse în metoda ”Călătoria”. Sunt instrumente care ne redau nouă înșine
după perioade în care am adunat emoții negative, ne readuc claritatea
percepției și gândirii, ne vindecă relațiile cu cei importanți pentru noi și ne
ajută să lăsăm în urmă trecutul de care, poate, eram agățați prin resentimente,
regrete ori durere emoțională.
Ele pot fi folosite nu doar în demersurile de
vindecare emoțională, ci și în prevenție, ca să nu lăsăm să se instaleze în
suflete și cugete tipare dezadaptative de gândire și simțire care, neadresate, pot
afecta persoana ani buni de viață. Acesta e de fapt visul meu – să facem
prevenție emoțională. Și de aceea continui să predau aceste instrumente în
seminariile pe care le susțin: pentru că merităm să trăim liberi de emoțiile
negative care ne întunecă bucuria de a trăi, capacitatea de a ne cunoaște și exprima
potențialul ori sentimentele frumoase pentru cei dragi.
Nimic nu mă bucură mai mult decât să văd un om
aflat la sfârșitul terapiei în care și-a redobândit încrederea în sine și în
Viață, capacitatea de a se ridica după eventuale căderi, libertatea interioară
și deschiderea inimii.
Ceea ce doresc tuturor celor care își caută
libertatea interioară (și) prin mersul la un psihoterapeut/consilier psihologic
ori de dezvoltare personală.
Următoarele seminarii pe care le voi susține le
găsești aici:
”Journey Experience” - Seminar de bază
metoda Călătoria, 18-20 octombrie 2019, Constanța
Retragerea ”Abundența Conștientă” – 22-24 noiembrie 2019 (doar pentru absolventii
seminarului Journey Experience)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu